原標題：蘇炳添破十源于訓練逆?zhèn)鹘y 教授:別傷可沖9秒96

　　在昨天的國際田聯鉆石聯賽美國尤金站比賽中，中國選手蘇炳添以9秒99的成績獲得男子100米第三名，成為真正意義第一個跑進10秒大關的黃種人。對此，北京晨報記者采訪了北京體育大學田徑教授熊西北，在他看來蘇炳添仍有進步的空間。

　　成績來源 訓練注重后程跑

　　從蘇炳添昨天的表現來看，熊西北認為他的進步來自于訓練方法的改變，一改以往中國“小個子選手”的跑法�！拔覀円郧皬娬{前30米，起跑就拼命跑，其實非常耗體力�！庇捎趪鴥仍谀凶影倜子柧氈虚L期采取重視前程速度的方法，因此蘇炳添前半程速度非常好�！八�的前半程速度是世界一流的，但正因為這樣，導致后半程無力�！�

　　然而在昨晚的比賽中，蘇炳添的前程速度明顯放慢�！斑@個賽季以來，可以感覺到他的改變，昨天特別明顯，前半程速度沒有以前那么快，后半程就留有余力沖刺�！毙芪鞅闭J為，這取決于目前短跑訓練理論的改變。“以前重視前半程，現在更強調40米到100米之間的加速。前半程不跑那么快，后程就有體力能夠放松跑。”在他看來，張培萌和蘇炳添都是“后程跑法”的受益者�！八麄兊倪M步就是成功的案例，也是中國短跑突破的一個方向�！�

　　生化檢測 避免過早出狀態(tài)

　　本賽季最重要的比賽無疑是北京田徑世錦賽，在大賽前三個月就創(chuàng)造個人最好戰(zhàn)績，狀態(tài)會不會出得太早？

　　對此，熊西北表示從以往理論來看，現在狀態(tài)出得有點早，需要重視。但從蘇炳添個人來看，還需要細致的分析�！艾F在應該給蘇炳添做一個生化指標的測試，看他是不是呈現疲勞的狀態(tài)�！备鶕�他的分析，如果出現疲勞狀態(tài)就需要進入調整期，通過接下來兩個半月的時間調整興奮點，積蓄能量。如果蘇炳添并未顯現疲憊狀態(tài)，則需要繼續(xù)磨煉技術�！耙驗樗�現在的新技術并未到更好的狀態(tài)，如果體力夠用，可以再參加幾次比賽磨煉技術，以免出現反復的情況�！�

　　在熊西北看來，目前蘇炳添最重要的是維持住現在的技術。“不能再恢復以往前程拼命跑的狀態(tài)，需要保持這種后程放松跑的狀態(tài)�！�

　　預防傷病 成績還能上臺階

　　跑進10秒大關，蘇炳添的進步堪稱神速。從賽季之初的10秒10、10秒06到9秒99，蘇炳添正式踏上新臺階�！皩τ诟呤謥碚f，零點幾秒的進步都很艱難，可以說蘇炳添進步來源于新技術�！�

　　至于未來是否仍有進步空間，熊西北認為在防傷病的情況下，蘇炳添未來依然可期�！皬乃�目前的年紀和身體狀態(tài)來看，成績不止于此。”熊西北認為對于黃種人來說，9秒95是亞洲人的關口。“如果能堅持這樣的技術和狀態(tài)，蘇炳添下一步可以把目標定位在9秒97到9秒96�！�

　　北京晨報記者 李昕

　　■聲音

　　“這成績，沒想到”

　　回看計時牌感言 憧憬北京世錦賽

　　北京晨報訊(記者 李昕)尤金一戰(zhàn)，蘇炳添跑進10秒大關，這讓他迅速登上媒體的頭條，對于自己的表現，蘇炳添用意外來形容�！皼]想到沖過終點時，竟然看到計時牌上顯示的是9秒99�！�

　　“破十對中國是個里程碑，作為中國第一人，能把自己的名字寫進歷史，我感到非常驕傲。”蘇炳添在賽后接受采訪時說。值得一提的是，劉翔也在比賽現場見證了蘇炳添突破歷史的一刻。賽后，蘇炳添坦言自己有突破的預感，“感謝劉翔賽前對自己的鼓勵，我站到賽場上有預感，只要把握得好，自己就有機會取得好成績。我現在更加憧憬8月的北京世錦賽�！�

　　1985年

　　10″28

　　鄭晨首破亞洲紀錄

　　北京晨報訊(記者 李昕)9秒99，蘇炳添沖過終點！北京時間昨天凌晨，在國際田聯鉆石聯賽尤金站男子100米決賽中，中國飛人蘇炳添奪得季軍，超過日本名將伊東浩司和中國名將張培萌共同保持的10秒整的亞洲本土運動員最好成績。

　　中國的首個亞洲紀錄出現在1985年，浙江選手鄭晨以10秒28在雅加達亞洲田徑錦標賽上奪冠，并打破了亞洲紀錄；隨后在1986年亞青賽上，李濤以10秒26奪得冠軍，打破了鄭晨的亞洲紀錄。進入上個世紀90年代后，中國男子百米雖然在亞洲比賽中也有所斬獲，但是隨著日本的技術進步以及西亞卡塔爾引進外援的步伐，逐漸在亞洲男子百米競爭中落后。直到2013年，張培萌成為第一個跑進10秒0區(qū)的選手后，才大幅度提高了中國男子百米的成績，隨后他又在莫斯科世錦賽中跑出了10秒，幫助中國男子田徑百米成為了有競爭力的項目。這次，蘇炳添進入9秒區(qū)，成為亞洲黃種人歷史第一，創(chuàng)造了新突破。

　　2009年

　　10″16

　　蘇炳添嶄露頭角

　　北京晨報訊(記者 李昕)對于身高1.72米的蘇炳添來說，先天條件并不是讓他驕傲的資本。正因如此，造就了他超強的前半程能力。

　　蘇炳添在2009年嶄露頭角，那一年的全國錦標賽上，他以10秒16率先打破了周偉保持13年之久的全國紀錄，第一次奪得男子百米冠軍。與老對手張培萌相比，蘇炳添的成績出得更早，但腰傷也成為他職業(yè)生涯的困擾。

　　不過，這一切都未影響他和張培萌在短跑賽場上的較量。2013年張培萌一年內兩次創(chuàng)造新的全國紀錄，年初他在國內比賽中以10秒04奪冠；莫斯科世錦賽，張培萌跑出了10秒整的全國最新紀錄。

　　蘇炳添當時還沒那么搶眼，他隨后在美國集訓時開始改技術，最終成功進行了類似劉翔“八改七”的重大技術改造。今年5月，他連續(xù)在川崎賽、北京挑戰(zhàn)賽上跑出10秒10、10秒06的成績，最終站上亞洲之巔。提及未來，蘇炳添更加憧憬北京世錦賽�！拔磥淼穆愤�很長，我希望為中國隊創(chuàng)造奇跡�！�