2024的日歷即將翻到最后

　　這一年充滿機(jī)遇和挑戰(zhàn)

　　歲月總是無(wú)聲

　　卻見(jiàn)證一切悲歡

　　每一個(gè)迎難而上的你都不容易

　　都值得被尊重和被珍惜

　　為時(shí)間賦予壯麗的儀式感

　　2025是新的一年

　　更是新的起點(diǎn)

　　所有未完成的目標(biāo)

　　未達(dá)成的心愿

　　用我們不變的熱血

　　去追求，去創(chuàng)造

　　讓我們以奔跑的姿態(tài)

　　進(jìn)入新的一年

　　讓陽(yáng)光普照，讓清風(fēng)拂面

　　Keep moving

　　就會(huì)永遠(yuǎn)保持希望

　　就是2025年最好的兆頭

　　閃耀青春光芒

　　迎接新年第一縷陽(yáng)光

　　2025“楊湖杯”菏澤文明公益健康跑

　　這不僅是一場(chǎng)跑者的盛會(huì)

　　更是一次全城參與

　　傳遞健康與公益理念的盛大互動(dòng)

　　公益健康跑活動(dòng)于

　　2025年1月1日（元旦）上午

　　菏澤大劇院廣場(chǎng)

　　正式開(kāi)跑

　　活動(dòng)介紹

　　活動(dòng)主題閃耀青春光芒 迎接新年第一縷陽(yáng)光

　　2025“楊湖杯”菏澤文明公益健康跑

　　活動(dòng)時(shí)間2025年1月1日上午

　　集合地點(diǎn)菏澤大劇院廣場(chǎng)

　　活動(dòng)路線菏澤大劇院廣場(chǎng)（起點(diǎn)）——永昌路——天香路——八一路——華英路——永昌路——菏澤大劇院廣場(chǎng)（終點(diǎn)）

　　組織單位

　　主辦單位

　　菏澤市文明辦

　　菏澤市教體局

　　共青團(tuán)菏澤市委

　　承辦單位

　　大眾網(wǎng)菏澤

　　冠名單位

　　山東楊湖酒業(yè)有限公司

　　協(xié)辦單位

　　山東博奧文化發(fā)展有限公司

　　濟(jì)倍健·南極磷蝦油

　　WEI蔚藍(lán)之美×菏澤城市聯(lián)名化妝品

　　支持單位

　　菏澤市國(guó)防體育運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)

　　菏澤市曹州武術(shù)學(xué)校

　　菏澤市田徑運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)

　　菏澤市健步走運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)

　　菏澤奧林高級(jí)中學(xué)

　　菏澤市奧林青少年體育俱樂(lè)部

　　周俊強(qiáng)健身

　　報(bào)名方式

　　活動(dòng)報(bào)名已全面開(kāi)啟，

　　歡迎廣大市民踴躍參與！

　　你可以通過(guò)以下方式報(bào)名：

　　線上報(bào)名：

　　登錄活動(dòng)官網(wǎng)或掃描下方二維碼報(bào)名

　　（長(zhǎng)按識(shí)別二維碼報(bào)名）線下報(bào)名：前往大眾網(wǎng)菏澤報(bào)名或電話完成報(bào)名

　　團(tuán)隊(duì)報(bào)名：

　　企業(yè)、學(xué)校、社區(qū)等團(tuán)體可統(tǒng)一組織報(bào)名

　　報(bào)名電話：

　　彭老師：159 6550 9977

　　祝老師：152 6699 8690

　　活動(dòng)亮點(diǎn)

　　閃耀青春光芒 迎新年第一縷陽(yáng)光

　　在這個(gè)特殊的日子里，跑步不僅是健身的方式，更是迎接新年第一縷陽(yáng)光的儀式感。讓我們一起用腳步丈量城市的美麗，用汗水迎接新年的希望。

　　全民參與，健康同行

　　無(wú)論你是跑步愛(ài)好者，還是健身初學(xué)者，都可以參與到這場(chǎng)全民健身的盛會(huì)中來(lái)。3公里的賽道老少皆宜，適合全家一起奔跑，享受運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣。

　　公益與健康的完美結(jié)合

　　本次活動(dòng)不僅是一次健身跑，更是一場(chǎng)公益行動(dòng)。所有參賽者均免費(fèi)參與，讓我們?cè)谂懿降耐瑫r(shí)，為社會(huì)貢獻(xiàn)一份力量。

　　綠色低碳，倡導(dǎo)健康生活

　　活動(dòng)倡導(dǎo)低碳環(huán)保理念，鼓勵(lì)參與者選擇步行、騎行等綠色出行方式前往活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)。跑步過(guò)程中，也請(qǐng)大家自覺(jué)維護(hù)環(huán)境衛(wèi)生，共同營(yíng)造整潔、文明的活動(dòng)氛圍。

　　跑步+文化，感受菏澤魅力

　　沿途經(jīng)過(guò)菏澤市的多條標(biāo)志性街道，參賽者不僅能感受到城市的現(xiàn)代化發(fā)展，還能領(lǐng)略到菏澤的歷史文化底蘊(yùn)。跑步結(jié)束后，還可在終點(diǎn)區(qū)域參與豐富多彩的文化活動(dòng)，感受體育與文化的完美融合。

　　2025菏澤全民健身文明公益健康跑

　　不僅是一場(chǎng)體育賽事

　　更是一次全城互動(dòng)的盛會(huì)

　　通過(guò)這次活動(dòng)

　　我們將落實(shí)全民健身國(guó)家戰(zhàn)略

　　推動(dòng)健康中國(guó)建設(shè)

　　倡導(dǎo)公益理念

　　傳遞愛(ài)與溫暖

　　弘揚(yáng)綠色低碳生活

　　倡導(dǎo)健康、環(huán)保的生活方式

　　增進(jìn)家庭與社區(qū)的互動(dòng)

　　讓更多人感受到陪伴與關(guān)愛(ài)的力量。

　　（往屆活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)）

　　激動(dòng)與興奮之余

　　也要請(qǐng)大家根據(jù)個(gè)人身體情況量力而行

　　遵守交通規(guī)則

　　請(qǐng)每位參與者仔細(xì)閱讀以下溫馨提示

　　溫馨提示

　　跑前準(zhǔn)備

　　當(dāng)天出門(mén)前仔細(xì)核對(duì)自己的參與憑證是否準(zhǔn)備齊全。

　　【著裝建議】請(qǐng)穿著舒適的運(yùn)動(dòng)服和跑步鞋，并根據(jù)天氣情況做好保暖或防曬措施；

　　【文明參賽】請(qǐng)參賽者在活動(dòng)中遵守秩序，保持賽道整潔，展現(xiàn)菏澤市民的良好風(fēng)貌。

　　提早抵達(dá) 心不慌

　　8:00-8:30開(kāi)始簽到，建議參與人員提早入場(chǎng)，需提前預(yù)留排隊(duì)時(shí)間，并給自己充足時(shí)間做熱身準(zhǔn)備。

　　安全跑步 玩得開(kāi)心

　　對(duì)每位參與者來(lái)說(shuō)，跑步中要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，認(rèn)真傾聽(tīng)身體的聲音。一旦出現(xiàn)胸悶、心悸、出虛汗的反應(yīng)，就應(yīng)該警覺(jué)，如果出現(xiàn)以下癥狀，應(yīng)立即停止跑步并向工作人員尋求幫助：

　　?心跳感明顯加快，感覺(jué)心律不齊、心悸癥狀。

　　?跑步過(guò)程中或跑步后出現(xiàn)胸痛或疑似心絞痛癥狀。

　　?眩暈或頭痛、出冷汗或暈厥。

　　?嚴(yán)重氣短、一過(guò)性視物不清或說(shuō)不出話。

　　?一側(cè)肢體突然無(wú)力、偏癱，身體的某一部位突然疼痛或麻木等。

　　?為了安全，請(qǐng)量力而行

　　出行提示

　　停車(chē)：由于場(chǎng)地停車(chē)位限制，請(qǐng)大家盡量選擇公共交通環(huán)保出行。如需停車(chē)，活動(dòng)當(dāng)日上午，可現(xiàn)場(chǎng)聽(tīng)從指揮。

　　2025年1月1日

　　讓我們相約菏澤大劇院廣場(chǎng)

　　以奔跑迎接新年曙光

　　用汗水詮釋活力健康

　　告別2024，邁向2025

　　讓我們一起奔跑

　　開(kāi)啟充滿希望與夢(mèng)想的新一年！

　　閃耀青春光芒 迎接新年第一縷陽(yáng)光

　　2025“楊湖杯”菏澤文明公益健康跑

　　等你來(lái)?。?！

　　鳴 謝