大眾網(wǎng)訊據(jù)水母網(wǎng)8月31日報(bào)道 “我的腿最近也不知怎么了，經(jīng)常疼，小腿肚子的血管也變得很粗，貼了止疼膏藥也沒見好，前兩天到醫(yī)院一檢查，醫(yī)生說我得了靜脈曲張�！笔忻裨�女士對記者說，半年前她的腿就時(shí)不時(shí)地感覺腫脹疼痛，最近尤其厲害，沒想到居然得了靜脈曲張。昨天，記者從煙臺毓璜頂醫(yī)院血管外科了解到，現(xiàn)在靜脈曲張患者比例非常高，占門診總?cè)藬?shù)的六成以上。

　　毓璜頂醫(yī)院血管外科副主任醫(yī)師車海杰告訴記者說，靜脈曲張現(xiàn)在已經(jīng)成了“職業(yè)病”，教師、文員、廚師、售貨員、醫(yī)生及經(jīng)常久站和久坐的人群都是靜脈曲張的高發(fā)病群體。因此，常坐電腦前的人，要當(dāng)心“蚯蚓腿”上身。

　　站4年柜臺，美腿變“蚯蚓腿”

　　23歲的小于在市區(qū)一家大商廈化妝品專柜當(dāng)售貨員，她告訴記者說：“我賣了4年化妝品，每天一站就是七八個(gè)小時(shí)，前兩年還沒覺得怎樣，只是有時(shí)站得腿酸麻腫脹的難受�？墒菦]想到從去年開始，腿上的青筋像蚯蚓一樣冒出來，輕輕一摸都疼。有時(shí)疼得厲害的時(shí)候我就用紗布打上綁腿，還能多少緩解一下，真是太遭罪了。”

　　對此，煙臺毓璜頂醫(yī)院血管外科副主任醫(yī)師車海杰表示，像小于這樣的患者很常見，現(xiàn)在得靜脈曲張的人特別多，患者中有一半是中青年，主要原因是持續(xù)坐著或站著，導(dǎo)致“血管不運(yùn)動(dòng)”。車海杰還提醒說，患靜脈曲張的人如果不及時(shí)治療，隨著年齡增長，病情會(huì)逐漸加重。而且，這些病人中，有些嚴(yán)重到皮膚輕輕碰一下都疼，有的人小腿甚至出現(xiàn)潰爛。

　　晝夜加班做方案，女白領(lǐng)差點(diǎn)不會(huì)走路

　　林女士是萊山區(qū)一家廣告公司的業(yè)務(wù)骨干，半個(gè)月前，她剛接手一個(gè)新項(xiàng)目，為了趕進(jìn)度，她開始坐在電腦前沒日沒夜地做策劃方案。一天只睡三四個(gè)小時(shí)， 除了上廁所，林女士連吃飯都是叫外賣或吃泡面，而且是邊吃邊在電腦前干活。三天后，方案基本成型，剛剛感覺松一口氣的她卻發(fā)現(xiàn)自己的腿不大好用了，突然走不了路了。

　　“別說走路了，整條腿都痛，皮膚輕輕一碰也疼得受不了，明顯感覺兩條腿都腫了�！绷峙�士說，她起初以為是抽筋，因?yàn)樗�感覺最疼的位置是沿著腳趾開始一條筋絡(luò)一路到大腿根。于是，她就貼了跌打止疼膏藥，以為過幾天就會(huì)好轉(zhuǎn)。

　　可是，接下來幾天，林女士的腿一天比一天疼，腿上的青筋都鼓出來了，晚上睡覺翻個(gè)身都能把自己疼醒。在床上躺了3天，見情況不見好轉(zhuǎn)，她才意識到這也許不是簡單的腿抽筋，趕緊在家人的陪伴下到醫(yī)院檢查。診斷結(jié)果是靜脈曲張，醫(yī)生說如果任其發(fā)展有可能導(dǎo)致腿部潰爛。

　　越來越多的年輕人患上了“蚯蚓腿”

　　采訪中記者了解到，煙臺毓璜頂醫(yī)院血管外科每年接診的靜脈曲張患者都占門診總量的六七成以上，而且，一半以上是年輕人。其中，因職業(yè)需要長時(shí)間站立的教師、外科手術(shù)醫(yī)生、護(hù)士比較多，還有一些是從事IT、文案、設(shè)計(jì)類的，以及長時(shí)間坐著的白領(lǐng)也是高發(fā)人群。

　　車海杰告訴記者說，人們常說的“蚯蚓腿”就是靜脈曲張。通俗點(diǎn)講，靜脈曲張就是血管里的閥門壞了，血液不能正常流回心臟，倒流到一些細(xì)小血管中，如果這些血管正好靠近皮膚，充滿血液之后，就能看到皮膚下面鼓起來的血管。

　　車海杰說，靜脈曲張，在臨床上分為6級，癥狀輕的時(shí)候只有腫脹感影響美觀，但嚴(yán)重起來可以讓腿部潰爛。不過，這個(gè)病的預(yù)防方法非常簡單。電腦前坐久了，每隔一小時(shí)就稍微走動(dòng)幾分鐘，或者把小腿抬高點(diǎn)。簡單說，就是不要長時(shí)間坐著或站著，如果坐得小腿有腫脹感了就要起來走動(dòng)“活血”。

　　預(yù)防靜脈曲張要多運(yùn)動(dòng)

　　那么，怎樣預(yù)防靜脈曲張呢？車海杰建議說，生活中要堅(jiān)持多運(yùn)動(dòng)，慢跑、騎自行車、游泳、跳繩等運(yùn)動(dòng)后，要抬高雙腳十到十五分鐘，這樣有利于靜脈血液向心臟回流。

　　其次，平時(shí)盡量穿舒適的平跟鞋，不宜長時(shí)間穿高跟鞋；下班回家后，宜赤腳或穿拖鞋，以改善足部血液循環(huán)；每晚睡覺前，最好用45度左右的熱水泡泡腳，這樣既能消除疲勞，又有利于睡眠，更能活血化淤。

　　還有，站立時(shí)，要經(jīng)常踮起腳來，讓腳后跟一起一落活動(dòng)，或經(jīng)常進(jìn)行下蹲練習(xí)，這樣可引起小腿肌肉強(qiáng)烈收縮，減少靜脈血液積聚。

　　另外，從事重體力勞動(dòng)和長期從事站立工作的人員，要多注意休息，經(jīng)常來回走動(dòng)以預(yù)防下肢靜脈曲張的發(fā)生。